掉头发怎么办

脱发是一种正常的生理现象，主要是指头发的毛囊出现了一些异常，这也是一种病理变化。另外还有遗传因素的影响。所以头发变少是很正常的。引起脱发的原因有很多，但引起发质的原因比较多。所以脱发怎么办呢？现在脱发一般都是男性居多，所以很难做到去医院。当然去医院是好的，也可以自己买药在家使用，但是效果并不是很好。下面就来了解一下导致头发脱落的原因。下面介绍一下。

1、内分泌紊乱

内分泌紊乱会引起脱发，而雄激素*脱发也是引起脱发的原因之一。如果身体中的雄性激素过多时，就会刺激到头发。导致头发的生长，所以这个时候我们的身体就不能正常地分泌一些雄性激素。所以头发也会跟着脱落。另外身体受到了一些其他疾病的影响导致内分泌失调也是会导致脱发的。在平时应该注意饮食方面的调整以及生活习惯。不要熬夜或者暴饮暴食等。也要注意不要乱吃一些对身体不好的食物。

2、遗传

现在的脱发原因有很多种，有遗传性的脱发，遗传性脱发，但是也有特发性的。这种的导致有可能是遗传所导致的头发脱落。而且有一些遗传的原因是脱发是因为遗传。所以大家如果发现自己的脱**况不是很严重的话可以用些自己喜欢的方式来缓解自己的头发脱落。所以在平时一定要注意自己的生活习惯。保持良好的作息习惯。不要熬夜。不用洗头过勤。因为这样的话头发很容易被洗掉，而且还会掉。如果长时间都不会好转的话，那么就要去医院看了。不要一直拖延，可能就会形成永久性的脱发的情况。

3、精神压力大

在生活中压力太大的时候会导致脱发的出现，主要是精神压力大导致的。精神压力过大会导致身体内出现紊乱。让身体的各个器官都出现了一定的问题。在生理上头发脱落就是身体出现问题的表现之一。如果没有及时的缓解压力的话，身体就会一直处于紧张的状态下，很有可能导致血管收缩出现异常的情况。这就会导致大量的血液流动不畅然后就会导致头发没有办法生长。从而出现头发变少的情况。所以不要总是给自己过大的压力。可以通过按摩的方式来缓解。在平时可以多按摩自己的头部，这样也能缓解压力。其实情绪的好坏也会影响到头发生长而